O meyvenin beyni güçlendirdiği tespit edildi

İngiltere’deki bir okulda 200 öğrenci üzerinde yapılan araştırmada, kahvaltıda, ara öğünlerde ve öğle yemeğinde muz yiyen çocukların sınavlarda daha başarılı olduğu ortaya koyuldu.

Araştırmada potasyum deposu olan muzun çocukların öğrenme yeteneklerini de geliştirdiği kanıtlandı.

Ülsere iyi gelir Muz, yumuşak ve pürüzsüz yapısı nedeniyle bağırsak hastalığı olan hastaların diyet listelerinde yer alan bir meyvedir.

Doğal bir asit önleyici olduğu için, ülser gibi mide hastalıklarına iyi gelir.

Hamilelikte mide bulantısını önler Ara öğünlerde tüketilen muz, kan şekeri seviyesini yükseltir ve özellikle sabahları hamilelerde oluşan mide bulantısını önler.

Kansızlık sorununu çözer Yüksek miktarda demir içeren muz, kandaki hemoglobin oranını artırır ve kansızlığı önler.

Sinek ısırığı olan bölgeyi iyileştirir Sinek ısırığı olan bölgeye krem ya da herhangi bir losyon sürmeden önce bir parça muz sürmeyi deneyin.

Muz, sinek ısırığı olan bölgedeki şişliği ve tahrişi önler

Gerginliği önler Muz, B vitamini zengini bir meyvedir ve sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur

Depresyonu önler Muz, bir çeşit protein olan triptofan içerir ve vücutta serotonin (mutluluk) hormonunun salgılanmasına destek olur.

Serotonin hormonu, rahatlamanızı sağlar ve modunuzu yükseltir.

Ayrıca yüklü miktarda B6 vitamini içeren muz; kan şekerinizi yükseltir ve enerji vererek modunuzda olumlu değişikliklere neden olur.

Mide ekşimesine iyi gelir Muz, doğal bir asit gidericidir ve midede oluşan yanma ve ekşime problemlerini önler.

Bu gibi durumlarda midenizi rahatlatmak için muz tüketebilirsiniz.

Bu habere ekleyebileceğiniz bir görüşünüz var mı? İsterseniz, yorumlar kısmına ekleyebilirsiniz.

Yorumlar