7 günlük bahar diyeti

1

1. GÜN

Sabah kahvaltıdan önce 1 su bardağı ılık su, 1 su bardağı oda sıcaklığında su Sabah kahvaltısı Şekersiz siyah çay ( Limon suyu ilaveli) , 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, domates salatalık Ara Öğün 3 adet kuru mürdüm eriği Öğlen yemeği 2 adet zeytinyağlı enginar ( havuç, bezelye, patates ilaveli) , 1 su bardağı yoğurt, 1 kaşığı yulaf ezmesi, bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)

Bu habere ekleyebileceğiniz bir görüşünüz var mı? İsterseniz, yorumlar kısmına ekleyebilirsiniz.

Yorumlar