Sağlıklı Yaşam Haberleri ve Araştırmalar 10

Yeni araştırmalar, milyonlarca kadın ve erkeği etkileyebilecek sağlıklı yaşam ipuçları en güncel sağlıklı yaşam haberlerini okuyun.

Son Haberler

Sözlü şiddet nedir?

Şiddet, etik ve politik önemi olan bir kavram olan insanlar arasındaki sosyal ilişkileri tanımlamak için merkezi bir kavramdır. Yine de şiddet nedir? Ne tür formlar alabilir? İnsan hayatı şiddetten yoksun olabilir mi ve olmalı mı? Bunlar, bir şiddet teorisinin ele alacağı zor...

Stresi ve kaygıyı azaltmanın 16 basit yolu

Düzenli egzersiz, endorfin salgılayarak ve uykunuzu ve öz imajınızı geliştirerek stresi ve endişeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ashwagandha, omega-3 yağ asitleri, yeşil çay ve limon otu dahil olmak üzere bazı takviyeler stresi ve endişeyi azaltabilir. Aromaterapi kaygı ve stresi...

Cannabidiol (CBD) yağının 7 faydası ve kullanımı

Kannabidiol, birçok yaygın rahatsızlık için kullanılan popüler bir doğal ilaçtır. CBD olarak daha iyi bilinir, kenevir veya kenevir bitkisi Cannabis sativa'da bulunan kannabinoidler olarak bilinen 100'den fazla kimyasal bileşikten biridir. Tetrahidrokanabinol (THC), esrarda bulunan...

Yalnızken mutlu olmanın ve hayatın keyfini çıkarmanın yolları

Yalnızlık çok iyi bildiğim bir duygu. Köpeğimden başka kimsenin olmadığı bir apartman dairesinde yaşıyorum ve pek fazla arkadaşım yok çünkü arkadaşlarımın çoğu başka bir şehre taşındı, evlendi ve bir ailesi oldu ya da bir şekilde teması kaybetti. Kendini yalnız...

Gülmenin ve gülümsemenin bilmediğiniz 7 faydası

Gülümsemek ve gülmek, sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, ancak çocuktan yetişkine geçiş yaptıkça, genellikle bu davranışlara kendini kaptırma alışkanlığınızı kaybetme eğiliminde olabilirsiniz. Bunun güzel bir örneği çocuk oyun alanlarıdır: Orada...

asiri-stresli-oldugunuzda-sakinlesmenin-yollari

Aşırı stresli olduğunuzda sakinleşmenin yolları

Her zaman telaşlı olmak enerjinizi tüketir. İşiniz ve rutin yaşamınız sizi bunalmış hissettiriyor olabilir. Kontrolünüz dışındaki şeylere kapılmak sizi strese sokar. Stresli durumlarda soğukkanlı kalmak istiyorsanız, 8 hızlı adımda şu şekilde sakin olun. Stresli...

Lateks ve lateks olmayan prezervatifler arasındaki fark

Türkiye'de satışa sunulan çoğu erkek prezervatifi lateksten yapılmıştır. Hepsi aynı ülkede belirlenmiş standartları karşılar ve hamileliği önlemenin ve HIV dahil cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılma riskini azaltmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir. HIV söz konusu...

Günde ne kadar Yağ alınmalı?

Yağ, diyetinizin önemli bir parçasıdır, ancak ne kadar yiyeceğinizi bulmak kafa karıştırıcı olabilir. Son 50 yılda, sağlık kuruluşlarının tavsiyelerine göre pek çok insan orta yağlı diyetten düşük yağlı diyete geçmiştir. Bununla birlikte, otoriteler tarafından...

E-nabız’a nasıl kayıt olunur?

E-nabız, Sağlık Bakanlığı tarafından sunulan bir hizmettir. Vatandaşların sağlık bilgileri, tanısı konulan hastalıkları, reçeteleri, raporları, hastane ve sağlık kuruluşlarını ziyaret etmelerine dair geçmiş kayıtları, radyolojik görüntüleri de dahil olmak üzere birçok...

Doktor nasıl şikayet edilir, doktor şikayet hattı

Doktorunuz uygunsuz veya profesyonel olmayan bir şekilde davrandıysa, Sağlık Bakanlığı'na şikayet edebilirsiniz. Peki doktor şikayeti nasıl yapılır, hangi adımlar izlenmelidir? Öncelikle direkt olarak bakanlığa başvurmanıza gerek olmayabilir. Aynı muayenehanedeki başka bir...

Her zaman, her yerde yapabileceğiniz 5 farkındalık egzersizi

Nefese dikkat etmek, şu anın yargılayıcı olmayan farkındalığını geliştirme uygulaması olarak farkındalığın temel bir yönüdür. Bilinçli nefes alma teknikleri, sizi şimdiki zamana bağlamak, düşüncelerinizi ve duygularınızı etkilemek ve sakinliği (zihinsel ve fizyolojik...

Bebek uyutma yöntemleri

Bebeğinizi gece boyunca uyku halinde tutmak büyük bir kazançtır. Bu, yatma zamanı için devam eden bir savaşın sadece başlangıcı olabilir. Küçük çocuklardan, zamana karşı yarışan aşırı planlanmış gençlere kadar, her zaman çocukları ve ebeveynleri alı koyan bir şeyler...

Bu sayfada yalnızca en son yayınlanan 12 içerik sıralanmıştır. Daha fazlasını bulmak için bu bağlantıdan erişebileceğiniz Kartal 24 site içi arama kutusunu kullanabilirsiniz. Geri Dön, Daha fazla.