Bilinçaltı zihin gücü nedir ve nasıl kullanılır?

İlk kez bisiklet sürmeyi denediğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? Kusursuz bir dans için gerekli tekrarları sayabilir misiniz? Hiç yeni bir müzik aletinde ustalaşmaya çalıştınız mı?

Büyük olasılıkla, yeni bir dizi karmaşık eylemi senkronize etmeye yönelik ilk girişimler her zaman zordur. Daha yetenekli hale geldiğimizde, bu hareketler her şey doğal olarak akmaya başlayana kadar daha az bilinçli farkındalık gerektirmeye başlar.

Tüm bu otomatik hareketler, insan davranışını yönlendiren en güçlü iç güçlerden biri tarafından yönlendirilir: bilinçaltı zihin (genellikle bilinçsiz zihin olarak da adlandırılır).

Bilinçaltı Zihin: Nerede Gizlenir?

Bilim adamları beyin hakkında konuşurken bilinçli ve bilinçsiz eylem türlerini duymak nadir değildir. Sonuç olarak, çoğumuz davranışlarımızın sandığımızdan daha az mantıklı olduğu fikrine aşinayız.

Beğensek de beğenmesek de düşünceleri kontrol etme, hareketleri senkronize etme veya duyguları deneyimleme yeteneğimiz bilgi işlemenin derinliğine bağlıdır.

Daha derin bilgi işleme seviyeleri fikri, 3 seviyeli zihin modelini tanıtan ünlü Avusturyalı psikolog Sigmund Freud (1856 – 1939) tarafından geliştirilmiş ve kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Onun modeline göre, zihin aşağıdaki seviyelere ayrılabilir:

Üç seviyeli zihin modeli

Bilinçli, farkındalığımızdaki tüm düşünce ve eylemleri tanımlar. Örneğin, kırmızı lale kokusunun güzelliği ve hoşluğu.

Bilinçaltı, onlar hakkında düşünürsek farkına varabileceğimiz tüm tepkileri ve otomatik eylemleri tanımlar. Örneğin, araba kullanma yeteneğimiz: bir kez beceri kazanınca hangi vitesleri kullanacağımızı, hangi pedallara basacağımızı veya hangi aynaya bakacağımızı düşünmeyi bırakırız, ancak bir kez düşündüğümüzde ne yapıldığının her zaman farkına varabiliriz.

Bilinçdışı, tüm geçmiş olayları ve anıları tanımlar, Her ne kadar bazı şeyleri gündeme getirmeyi hatırlamaya çalışsak da, bazen bizim için ulaşılmaz olsa da. Örneğin, söylemeyi öğrendiğimiz ilk kelime veya kendi başımıza yürüyebilmenin nasıl hissettirdiği. Şimdiye kadarki bilgileri faydalı buluyor musunuz?

Bilinçaltı Zihnin Bilimsel Tespiti

Bugüne kadar, farklı düşünce düzeylerinin etkileşiminin davranışlarımızı nasıl etkilediğini açıklama yeteneği, psikoloji ve sinirbilimdeki en zorlayıcı zorluklardan biri olmaya devam ediyor. Bir düşünce düzeyinin diğerini nasıl etkilediğini çözmek için bilim adamlarının zihnin farklı derinliklerini saptayabilmeleri gerekir.

Oldukça sık olarak, bilgi işleme seviyeleri, hazırlama paradigmaları kullanılarak yakalanabilir. Örneğin, yakın tarihli bir psikolojik çalışma, alakasız ipuçlarının öğrenmeyi nasıl şekillendirdiğini gösterdi ve bilinçli, bilinçaltı ve bilinçsiz düşüncelerin etkisinin, duygusal yüzlerin değişen sunum sürelerine göre modellenebileceğini öne sürdü.

Bu deneyde, katılımcılara bir dizi insan yüzü resmi sunuldu ve önceki bir resimdeki yüz ifadesinin aynı duyguyu taklit edip etmediğini belirlemeleri istendi. İlginç bir şekilde, sonuçlar insanların doğru şekilde yapabildiklerini gösterdi.

İlginç bir şekilde, sonuçlar, resimlerin en az 0.047 saniye boyunca görüntülenmesi durumunda insanların yüz ifadeleri arasındaki farkı doğru bir şekilde tanıyabildiklerini gösterdi. Resimlerin süresi 0.027s – 0.033s’ye düşürüldüğünde, doğru yanıtların oranı yaklaşık yarı yarıya düştü. Buna karşılık, uyaranın süresi 0,020 saniyeye düşürüldüğünde, yanıt verenler yüz ifadelerini ayırt edemez hale geldi.

Bu şekilde araştırma, düşüncelerin bilinçli ve bilinçsiz etkilerinin net bir şekilde farklılaştığını gösterdi: insanlar ancak resim bilinçli farkındalık düzeyine ulaşabiliyorsa hatasız cevaplar verebiliyorlardı. Spesifik olarak, doğru yanıtların oranı yarı yarıya azaldı, bu da katılımcıların hala kısmen doğru yanıtlar verebildikleri ve bilinçaltının varlığını gösterdiği anlamına geliyor.

Beyin Bölgelerinin Aktivasyonu

Bilinçaltına karşı bilinçli zihnin etkisini yaşadığımızda beyin aktivasyonunun farklı olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bilinçli düşüncelerin neden bilinçsiz düşüncelerden daha yavaş işlendiğini bilmek isteyebilirsiniz. Ya da bilim adamlarının bilinçaltı düşünce gibi küçücük ince kavramların kesin işleme yollarını tanımlayıp tanımlayamayacaklarını sorgulayabilirler.

Yakın zamana kadar, bu düşünce süreçlerinin beyinde nerede gerçekleştiğini yakalamak veya belirli beyin aktivasyon bölgelerini görselleştirmek imkansızdı. Bununla birlikte, beyin görüntüleme yöntemlerinin yükselişi, araştırmacıların bir beynin nöroanatomisindeki değişiklikleri resmetme fırsatı sağlayarak düşünce işleme yollarını incelemesine izin verdi.

Bugün, beyin görüntüleme araştırmaları gerçekten de zihnin bu modeline sahip ve düşünce derinliğinin onun işleme yoluna bağlı olduğunu öne sürüyor. Özellikle, çalışmalar (çalışma 1, çalışma 2) bilinçli ve bilinçsiz düşüncelerin yollarının açıkça ayırt edilebileceğini göstermiştir.

Buna karşılık, bilinçaltı zihnin yolunu tanımlamak çok zordur. Aslında, bilinçaltı düşüncelerin kendi işleme yollarına sahip olmadığı görülüyor. Aksine, bilgi işlemenin hem bilinçli hem de bilinçsiz yollarının parçalarını paylaşırlar.