Cómo mejorar la calidad del aire del hogar
Tal vez no pensó mucho en la calidad del aire dentro de su hogar hasta hace unos años, pero por razones de salud, a medida que nos volvemos más sensibles, se ha puesto de manifiesto la importancia de mantener limpias todas las áreas de su hogar, incluido el aire. y lo más seguro posible.
La verdad es que la calidad del aire puede tener un impacto mucho mayor en su salud de lo que piensa. Según las estadísticas de la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., las personas pasan alrededor del 90 por ciento de su tiempo en interiores. La calidad del aire que respiramos se ve afectada por los espacios interiores donde pasamos el 90 por ciento del tiempo.
Podemos estar expuestos a algunos efectos menores debido a un aire interior insalubre. Estos incluyen dolores de cabeza, irritación de oídos, nariz y garganta, mareos. Pero los efectos más graves pueden incluir cáncer y enfermedades respiratorias.
Usar un purificador de aire de calidad es una forma de mejorar la calidad del aire en su hogar. Aún así, debe tener en cuenta un enfoque triple. Filtre el aire, suministre aire fresco y controle la humedad, dicen los expertos. Si usted o alguien en su hogar tiene alergias o experimenta una mala calidad del aire interior debido a las condiciones ambientales exteriores, tenemos algunos consejos para mejorar la calidad del aire interior.
1. Deshágase de los contaminantes del aire
Como primer paso, debe eliminar cualquier cosa que cause que la calidad del aire interior disminuya de su hogar. Esto puede o no ser fácil. Por ejemplo, si tiene productos de limpieza, pintura u otros productos químicos en la casa, simplemente muévalos al garaje y fuera de su área de vivienda principal.
Sin embargo, la situación se vuelve más difícil cuando la fuente de contaminación del aire es su mascota. Un familiar enfermo puede ser otra fuente de contaminación del aire que no se puede eliminar.
2. Trae aire fresco
La forma de mejorar la calidad del aire en su hogar puede ser tan simple y rápida como abrir las ventanas para ventilar. Sin embargo, corregir no siempre es práctico, dependiendo del clima, la humedad, la contaminación, los niveles de polen y otros factores locales externos.
3. Actualiza tu termostato
Consigue un termostato con modo de circulación. Algunos de estos termostatos harán funcionar su ventilador interior durante 20 minutos por hora, mientras que otros pueden permitir que el ventilador funcione a baja velocidad continuamente para un flujo de aire constante.
4. Siempre ventilar el baño
Si su baño tiene un ventilador, manténgalo encendido en todo momento. Esto puede sonar excesivo (y tal vez un poco molesto porque el sonido puede ser chirriante), pero puede ayudar a mejorar la calidad del aire interior. Esta función sacará constantemente el aire viciado de la casa y, en su lugar, extraerá aire fresco. Además, nunca cierre la ventana de ventilación del baño.
5. Mantenga su deshumidificador
Tenga cuidado de mantener su deshumidificador limpio y en buenas condiciones de funcionamiento durante la estación húmeda en su área. Por ejemplo, tiene sentido en diciembre y enero, cuando la humedad es más alta en Estambul. En las provincias del sur, lo lógico sería que los deshumidificadores funcionaran durante todo el año.
6. Añade humedad en invierno
Ya sea que se entregue a través de un sistema portátil o instalado profesionalmente, la humedad es clave para mantener un ambiente de aire saludable (especialmente durante los meses de invierno cuando el aire suele estar seco). Por eso se recomiendan las cremas hidratantes.
7. Compre un filtro de aire de calidad
Cuanto mayor sea la calidad del filtro de aire, más partículas quedarán en el ambiente. El punto es que las partículas más pequeñas harán que el filtro se obstruya más rápido y requerirá un reemplazo más frecuente. Se recomienda reemplazar su filtro de aire aproximadamente cada 30 días (o cada seis meses si tiene un filtro de mayor capacidad). Tenga a mano filtros de repuesto para tenerlos cuando los necesite.
8. Limite los productos perfumados
Odiamos decirte esto, pero hay velas perfumadas, ambientadores, difusores, etc. en realidad puede contribuir a la mala calidad del aire dentro de su hogar. Algunos contienen compuestos orgánicos volátiles como formaldehído, benceno y tolueno, que pueden ser peligrosos para la salud y causar dolores de cabeza e irritación en los ojos, la nariz y la garganta. Muchos productos de limpieza, desinfección, cosméticos, desengrasantes y de pasatiempos también contienen compuestos orgánicos volátiles llamados COV.
9. Comprar plantas de interior
Las plantas de interior son una excelente manera de agregar vitalidad e interés visual a cualquier espacio, también pueden ayudar a aumentar el oxígeno y purificar el aire dentro de su hogar. Lo hacen ayudando a filtrar los contaminantes del interior de su hogar, incluidos la madera, los productos de limpieza, los muebles, la basura, las alfombras, el gas natural y más.
10. Examina tus canales meteorológicos
Mantener limpios los conductos de aire es importante para la calidad del aire dentro de su hogar. Algunos signos comunes de que sus conductos de aire necesitan limpieza incluyen la acumulación visible de polvo en los conductos o muebles, así como un aumento en los brotes de alergias.
11. Compruebe los agujeros de cocción
Si la cocina tiene una campana o un microondas con filtro de carbón, asegúrese de que las rejillas de ventilación funcionen y de que las limpie (y los filtros) regularmente. Esto es especialmente importante si tiene una estufa de gas, ya que se puede emitir monóxido de carbono al aire cuando los quemadores están encendidos.
12. Limpia los revestimientos de tu suelo
Las alfombras y los tapetes agregan comodidad a un hogar, pero también atrapan el pelo de las mascotas, la suciedad, el polen y más. Estas también son partículas que se pueden poner en movimiento en cada paso. Asegúrese de limpiarlos regularmente para ayudar a minimizar la acumulación. También se recomienda que no use zapatos en casa para evitar aún más la acumulación.