Abur cubur yemek adeti geciktirir mi?
Gıda ve Adet döngüsü birbiriyle ilişkilidir. Çoğunlukla, sağlığımızı ve adet döngüsünü olumsuz yönde etkileyen sağlıksız, baharatlı, yağlı ve abur cubur yeme eğilimindeyiz. Abur cubur, çok fazla yağ, sodyum ve doymuş sağlıksız içeriklerle ilgilidir.
Abur cubur, adından da anlaşılacağı gibi, zaman kazandıran ancak kadınlarda ve kız çocuklarında obezite, kalp hastalığı ve erken adet döngüsünü beraberinde getiren fast food olarak tanımlanıyor. Düzenli olarak abur cubur tüketmek sağlık, cilt ve saç üzerinde olumsuz bir etki gösterir.
Araştırmalara göre, fast food yiyen okula giden kızların sıklıkla adet düzensizliği, erken menarş ve adet döngüsünü etkileyen ağır kanama yaşadığı tespit edilmiştir. Bu onların okul yaşam rutinlerini ve büyüme yaşlarını etkiler. Kadınlarda da durum böyledir, adet kanamalarının fazla olması ve adet düzensizliği nedeniyle pek çok sorunla karşılaşmaktadırlar. Sosyal temaslardan ve çevrelerden kaçınmayı tercih ederler, depresyona girerler. Buna obezite, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklar da dahildir. Fast food veya abur cubur hormonal seviyeyi bozar ve adet döngüsünü, ruh hali değişimlerini ve davranış değişikliklerini dolaylı olarak etkiler.
Abur cuburdaki bileşenler, kadınlarda hastalık, enfeksiyon, anksiyete, depresyon ve düzensiz adet döngüsü ile sonuçlanan A, B, C, D Vitamini, potasyum ve çinko eksikliklerini sağlar. Gençlerin %58’i vücuttaki yanlış besinler nedeniyle depresyondan muzdariptir.
Abur cubur yemenin yan etkileri o kadar güçlüdür ki insan onun pençesinden kolay kolay kurtulamaz. Cazip koku ve tat, fast food tüketmeye teşvik eder, ancak vücuda gerekli besinleri vermez. Yanlış beslenme, zamansız beslenme de vücudu etkiler. Günümüzde fast foodda da çeşitler artmış ve her yerde bulunabilmektedir. Bu nedenle, kendi yararına ve sağlıklı bir adet döngüsüne sahip olmak için fast food tüketimini kontrol etmek gerekir.
Adet düzensizlikleri ve ağır kanama sorununu bitirmek için doğru beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını benimsemek akıllıca olacaktır. Kesinlikle sağlıkla ilgili konularda bir azalma olacaktır. Sağlıklı bir diyet, kadınlarda hormonal dengenin korunmasında önemli bir rol oynar. Böylece aktif, uyum sağlar. enerjik yaşam. Arada bir fast food yemek sağlığı etkilemez ve böylece kadınlar zevk alabilir ve düzensiz adet döngüsü yaşamaz. Düzgün Kadınlara doğru, sağlıklı beslenme ve fast food konusunda da rehberlik edilmelidir.