Duyarsızlaşma bozukluğu nedir?

Geçici bir şekilde çok yaygın olabilirler, ancak bizi alarma geçirmesi gereken şey, çok sık olmaları veya uzun zaman almalarıdır.

Kendi bedeninizde hiç garip hissettiniz mi, yoksa kafanızda oluşan düşüncelerin size ait olmadığını mı düşünüyorsunuz? Gerçekliğin dışında hissettiniz mi? Genelde dejavu mu yaşıyorsunuz? Psikolojide bunlara duyarsızlaşma veya tuhaflık düşünceleri denir. Doğru anda meydana gelirse ciddi bir şey değildir. Ancak tekrarlıyorsa bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmelisiniz çünkü bu durumda tedavi edilmesi gereken bir depersonalizasyon/derealizasyon bozukluğu olabilir.

Duyarsızlaşma veya tuhaflık düşünceleri nelerdir?

Duyarsızlaşma düşünceleri, kişinin fiziksel, duygusal, bilişsel veya davranışsal düzeyde kendisine karşı yabancılık hissedebileceği düşüncelerdir. Yani, “Bu duyguyu tanımıyorum”, “Düşüncelerimden uzaklaşıyorum”, “Bacağıma bakarsam bana ait değilmiş gibi geliyor” vb. Ancak kişi bunun garip bir duygu olduğunun her zaman farkındadır; gerçekten hala kendisi olduğunu biliyordur.

Duyarsızlaşma düşünceleri, özellikle endişe, stres veya düşük ruh hali dönemlerinden geçiyorsa, hayatınızdaki herhangi biri tarafından olabilir.

Duyarsızlaşma bozukluğu ne olacak?

Bu bozukluk eskiden “Depersonalizasyon Bozukluğu” olarak sınıflandırılmaktaydı. Şimdilerde “Depersonalizasyon / Derealizasyon Bozukluğu” haline geldi, yani artık sadece kendine karşı yabancılık deneyimlerini değil, aynı zamanda kendi dışındaki gerçekliğe yönelik yabancılık deneyimlerini de hesaba katıyor.

Spesifik olarak, bir duyarsızlaşma / derealizasyon bozukluğunu teşhis etmek için aşağıdakiler gerçekleşmelidir:

• Duyarsızlaşma, derealizasyon veya her ikisinin deneyimlerinin çok sık veya kalıcı bir şekilde ortaya çıkması. Bazı durumlarda, kişi bu deneyimleri zaman zaman, ancak çok tekrarlayabilir; ancak diğerlerinde, kişinin yıllarca sürekli bir duyarsızlaşma / derealizasyon durumunda yaşadığı kronik bir duruma ulaşılabilir.
• Bu deneyimler gerçekliğin farkındalığıyla yaşanması durumu. Kişi hiçbir zaman gerçekten kendisi olmadığına veya çevresinin gerçekten değiştiğine inanmaz; her şeyin kendi zihninin ürünü olduğunu bilir. Bu kriter, duyarsızlaşma veya derealizasyonla hiçbir ilgisi olmayan psikoz tanısını ekarte etmemize yardımcı olur.
• Bu deneyimlerin kişinin hayatını olumsuz etkilemesi.

Bu rahatsızlıktan muzdarip kişi bir otomat gibi hissedebilir ve buna duygusal anestezi eşlik etmesi nadir değildir; Başka bir deyişle, kişinin duygularının yoğunluğu ve fiziksel duyumları büyük ölçüde azalmış veya hatta yok olabilir. Çok mantıklı çünkü duyarsızlaşma/derealizasyon bozukluğu dissosiyatif bozukluklar kategorisine giriyor.

Dissosiyatif bozukluk ne anlama gelir? Bu deneyimlerin temelinde bir ayrışma, yani kimlik ile algı, bellek, bilinç veya hareketlilik arasında bir kopukluk vardır. Ayrışmanın kökeni, durumun ciddiyetinin kişinin bunları yönetme araçlarını aştığı büyük duygusal etki deneyimlerinde bulunur. Yani kişi için travmatik bir deneyim yaşanmıştır.

Duyarsızlaşma düşünceleri, genellikle duygusal olarak yoğun bir yaşam süresi ve yorgunluk nedeniyle, hayatında belirli bir şekilde herkesin başına gelen normal deneyimler olabilir.

Depersonalizasyon / Derealizasyon Bozukluğu ise kalıcı bir sorunu içerir; kişinin yaşamının herhangi bir alanında bozulmaya neden olacak yeterli büyüklükte ve genellikle duygusal ve duyusal anestezi, duyusal algısal çarpıtmalar, zaman bilincindeki değişiklikler veya dejavu gibi hafıza gibi diğer semptomlar eşlik eder. Ayrıca bu bozuklukta depersonalizasyon deneyimlerinin ortaya çıkabileceğini ya da çıkmayabileceğini hatırlayalım; çünkü var olanın depersonalizasyon değil derealizasyon deneyimleri olduğu durumlarda da teşhis koyabiliriz.

Duyarsızlaşma Bozukluğu Ciddi Bir Hastalık Nedeni Olabilir mi?

Depersonalizasyon / Derealizasyon Bozukluğunu teşhis etmek için temel bir gerekliliktir:

• Bozukluk, onu madde kullanımına (uyuşturucu veya ilaçlar) bağlayamayacağımız bir bağlamda ortaya çıkar.
• Bozukluk tıbbi bir duruma bağlı olamaz.
• Duyarsızlaşma / derealizasyon deneyimleri, şizofreni, panik bozukluk, majör depresif bozukluk, akut stres bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu veya diğer dissosiyatif bozukluk gibi başka bir tür ruh sağlığı bozukluğu ile daha iyi açıklanamaz.

Semptomlar neler?

Belirtilerin duyarsızlaşma, derealizasyon veya her ikisi olabileceğini unutmayın. Bu, kişinin aşağıdakileri yoğun, ısrarcı veya tekrarlayan bir şekilde hissettiği anlamına gelir:

• Bedeninden, düşüncelerinden veya duygularından uzaklaşmıştır; kendisini dışarıdan bir gözlemci gibi hisseder (göz, “gibi hisseder”; kelimenin tam anlamıyla dışarıdan görüldüğünden değil).
• Veya çevrenizden veya çevrenizdeki insanlardan kopuk hissedebilirsiniz.
• Veya her ikisi de aynı anda.

Yukarıda bahsedildiği gibi, bu duyarsızlaşma hissi, genellikle bundan muzdarip olanlar tarafından, kendini kontrol edemeyen bir otomat olma hissi olarak tanımlanır. Ve buna, duyguların ve bedensel duyumların algılarının azalması veya tamamen anestezisi eşlik edebilir. Kişinin vücudunda, duymasında, görüşünde, dokunuşunda duyusal-algısal çarpıtmalar olarak bildiğimiz garip duyumlar olabilir. Ayrıca, déjà vu ve jamáis vu (déja vu’nun tersi; yaşadığınız bir şeyi yaşamadığınız hissi) deneyimlerinin görünümünü belirtmeleri de nadir değildir. Genelde çok farklı açılardan kendilerine karşı bir tuhaflık hissettikleri gözlemlenir.

Ayrıca derealizasyon yaşayan kişi, gerçekliği camdan bir duvarın arkasında, suyun altında kalmış veya sisli bir manzaradaymış gibi bir rüya olarak algılayabilir. Duyusal algı bozuklukları tekrar ortaya çıkar ve kişi nesneleri farklı bir şekilde görebilir veya sesleri farklı bir yoğunlukta algılayabilir. Buna ek olarak, bu insanlar zamanın geçişi hakkında değişen bir algıya sahip olma eğiliminde olduklarına dikkat çekiyorlar.

Unutulmamalıdır ki en yaygın olanı doğru anda yaşanmasıdır. Çok kolay anlayabileceğimiz başka örnekler vermek gerekirse: geçici olarak üzgün hissedebiliriz ve bu tamamen sağlıklıdır, ancak sürekli bir üzüntü duygusu bizi bir rahatsızlığa karşı uyarır; Veya déja vu’ya sahip olmak çok yaygındır, ancak sürekli déja vu yaşamak bir rahatsızlıktır. Aynı şey duyarsızlaşma düşünceleri için de geçerlidir. Geçici bir şekilde çok yaygın olabilirler, ancak bizi alarma geçirmesi gereken şey, çok sık olmaları veya uzun zaman almalarıdır.

Bu bozukluk nasıl tedavi edilir?

Benzer tedaviler genellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğuna da uygulanır, çünkü tam olarak her iki problemde de kökeninde travmatik bir olay vardır ve her ikisinde de buna karşı temel bir savunma mekanizması olarak ayrışma ortaktır. Bu durumlarda bilişsel davranışçı terapiler uygulanmaktadır ve EMDR kullanımı şu anda oldukça revaçtadır.

Ancak oyalama teknikleri veya şimdiki ana dönüş, yabancılık düşünceleriyle aşırı derecede bağlantılı hale gelmemek ve onları geçiştirmeye çalışmak niyetiyle hastayla da çalışılır. Bazı örnekler, hastayı, olumlu duygu yaratan sahnelerin hayal gücünde yeniden yaratma yoluyla rahatlamaya yardımcı olan bilişsel bir teknik olan okumaya, egzersiz yapmaya veya olumlu görselleştirmeler yapmaya başvurması için eğitmek olabilir.

Bilişsel terapilerle, kişinin bu deneyimleri yaşadığında meydana gelen ayrışmayı tanıması, oluşturduğu sevgiyi kabul etmesi ve daha uygun bir alternatif düşünce üzerinde çalışması da mümkündür. İkinci bir anda, geçmişin şimdiki zamanla bağlantısını ve acı verici olayların duygusal ifadesini çalıştırmaya yardımcı olurlar. Amaç, travmatik deneyimleri yeniden işlemek, oluşturdukları duyguları düzenlemek ve kişiye aşılanmış çarpık düşüncelerden kurtulmak olacaktır.

Tedavi olmadan prognoz iyi olmaz, çünkü bu bozukluğun temeli kişide bilinçsiz bir çatışmadır. Yani, ortaya çıkan soruna kolayca erişemez, çünkü zihni onu acıdan korumak için travmatik olayı çok derin bir yerde saklamıştır ve oradan kendisi ile o sürekli kopukluk hissi gelir. Ancak tedavi ile prognoz oldukça iyidir.